Yoga des petits

Le yoga des petits propose de devenir papillon, oiseau ou grenouille le temps d’une posture. Chaque geste, inspiré des animaux et de la nature, invite à sentir son équilibre, son souffle et la position de ses membres. Cette découverte progressive soutient la concentration et contribue au bien-être au quotidien.
Le livre guide les séances de manière accessible, sans prérequis particulier. Il convient aussi bien à un moment calme à la maison qu’à une activité en groupe. On y entre en douceur, quel que soit son âge ou son niveau de motricité.