Cartons Respiiire !

Les Cartons Respiiire! sont 27 cartons psychoéducatifs illustrés présentant des exercices de respiration inspirés de la cohérence cardiaque, du yoga et de la méditation en pleine conscience. Chaque carton propose une technique guidée, illustrée par des personnages moelleux et bienveillants qui rendent la pratique accessible et engageante. Certaines techniques visent le calme, d’autres la relaxation profonde ou la relance de l’énergie, selon le besoin du moment.
Ces outils aident à relâcher les tensions corporelles, à maîtriser les émotions difficiles et à améliorer la concentration. Ils conviennent à un usage individuel comme à une pratique en classe ou en séance. Un outil psychoéducatif bienveillant et concret, à partir de 8 ans.