Cartons des stratégies d’adaptation

Les Cartons des stratégies d’adaptation sont 27 fiches psychoéducatives pour apprendre à mieux réagir au stress. Chaque fiche propose une image et une explication simple pour comprendre le concept d’adaptation et ses mécanismes. Le repérage des sources de stress et l’évaluation des stratégies déjà utilisées sont abordés de manière progressive.
Ce format structuré aide les adolescents et les adultes à identifier leurs réactions face aux situations difficiles. Les cartons de 10,5 x 10 cm se manipulent facilement et se prêtent aussi bien au travail individuel qu’en groupe. Ce matériel soutient le développement de stratégies concrètes et adaptées pour faire face aux défis du quotidien.