Attaques de panique

Attaques de panique est un livre conçu pour aider les adolescents et les jeunes adultes à comprendre ce qui se passe lors d’une montée d’anxiété intense et à retrouver une plus grande liberté émotionnelle. Rédigé par deux psychologues expérimentées, il propose des outils concrets et des stratégies éprouvées pour prévenir ces moments et mieux les traverser. Son ton bienveillant et accessible convient aussi bien aux jeunes qu’à leur entourage.
Le livre s’adresse aussi aux intervenants qui accompagnent des jeunes en situation de vulnérabilité émotionnelle. Il guide pas à pas vers une compréhension plus claire de l’anxiété et des mécanismes qui la déclenchent. Un ouvrage rassurant pour ne plus être seul face aux moments d’intensité émotionnelle.