75 trucs et stratégies d’adaptation

Le recueil 75 trucs et stratégies d’adaptation propose plus de 75 activités clés en main pour la gestion des émotions. Les activités couvrent la gestion du stress, de l’anxiété et de la colère à travers des exercices concrets et variés. Chaque activité est structurée pour être mise en place rapidement sans préparation longue.
Ce recueil s’adresse aux professionnels de la santé mentale, aux enseignants et aux parents en recherche de ressources. Les exercices sont conçus pour répondre aux besoins individuels et développer des compétences d’autorégulation. Son format pratique et accessible en fait un outil de référence pour l’apprentissage social et émotionnel.